4 remedii naturale pe care sa le incerci in aceasta iarna
Iarna aduce cu sine o serie de mici neplaceri si tulburari fiziologice. Cu totii ne temem de acest anotimp, deoarece este sinonim cu racelile si alte boli legate de scaderea temperaturilor.
Cu toate acestea, poti petrece iarna ferit de bacterii si virusi daca iti intaresti sistemul imunitar pe tot parcursul sezonului. Pentru aceasta, exista numeroase remedii naturale cu utilizari si calitati variate.
Un produs precum ghimbirul are multiple virtuti, iar o ceasca de ceai verde pe zi poate contribui la bunastarea ta. Iata o lista cu patru produse pe care natura ni le-a oferit.
Rezumat:
Ghimbirul, excelent pentru circulatie
Ghimbirul este un tip de condiment care are puterea de a-ti da un impuls in lunile cele mai reci ale iernii. Cu gustul sau usor picant, poate fi consumat atat sub forma de infuzie, cat si in felii subtiri. Este disponibil si sub forma de capsule pentru o cura temporara.
Ghimbirului i se atribuie numeroase beneficii. Are capacitatea de a ajuta digestia, de a fluidiza circulatia sanguina si de a intari sistemul imunitar. Consumul de ghimbir o data pe zi ar avea, asadar, efecte pozitive notabile asupra organismului.
Usturoiul: aliatul tau in timpul iernii
Exista numeroase moduri de a consuma usturoiul, care este, de asemenea, unul dintre produsele cele mai disponibile in bucatariile noastre, in orice anotimp. Consumul de usturoi ar avea beneficii antioxidante, care ajuta la regenerarea celulelor. Acest leguminos este, de asemenea, foarte util pentru o digestie buna.
Usturoiul are si alte proprietati, cum ar fi rezistenta la stres, dar si reglarea colesterolului. Este, asadar, un aliment ideal pentru persoanele care doresc sa faca fata sezonului rece cu seninatate.
Uleiurile esentiale te ajuta sa combati racelile
Uleiurile esentiale au puterea de a actiona datorita principiilor lor active. Ele sunt recunoscute de mult timp pentru actiunea lor benefica impotriva micilor neplaceri ale iernii. Durerea in gat, racelile, nasul care curge sau tusea persistenta sunt simptome neplacute.
Uleiurile esentiale sunt extrem de variate. Ele sunt compuse din extracte de plante diverse, precum chiparos, lamaie sau menta piperata, foarte eficiente impotriva aparitiei simptomelor gripale.
Ai doar de castigat dintr-o cura cu uleiuri esentiale. Atentie, aceste produse sunt uneori contraindicate femeilor insarcinate, care nu pot consuma medicamente clasice.
Cura cu vitamine
Vitaminele sunt principii active prezente in organismul nostru si in alimentatia noastra. Sistemul nostru imunitar se apara de agresiunile externe. Va recomandam o cura temporara cu vitamine pentru a intari aceste aparari.
Printre vitaminele cele mai indispensabile pentru buna functionare a organismului uman, putem mentiona vitamina C. Aceasta este intr-adevar indispensabila, deoarece contribuie la apararea sistemului nostru imunitar. Vitamina C se gaseste in multe fructe si legume. Poate fi consumata si sub forma de supliment alimentar.
Vitamina D este, de asemenea, esentiala pentru a trece peste sezonul de iarna, deoarece contracareaza efectele lipsei soarelui. Este un remediu impotriva bolilor de iarna si ati permite sa treci peste zi cu o doza suplimentara de energie.
