Cauzele aparitiei durerilor muscualare si articulare si tratarea acestora
Din fericire, nu trebuie sa tragem concluzii alarmante cand vine vorba de durerile articulare, dar nici sa le ignoram la nesfarsit. Durerile articulare sau artralgiile se numara printre principalele motive pe care ni le gasim atunci cand vine vorba de a lipsi de la serviciu, sau pentru a da o fuga pana la medic. Nu este cazul sa ne alarmam daca nu au devenit o absnuinta, pentru ca durerile articulare apar la toate varstele, si nu inseamna musai ca am imbatranit.
Ce determina totusi aparitia durerilor articulare?
Artralgiile apar atunci cand la nivelul articulatiilor se produce o inflamatie, fiind pe buna dreptate destul de greu de suportat durerea provocata. Pe langa durerile provocate, mai apare si problema neindeplinirii activitatilor zilnice de rutina, sau a celor de serviciu. Sunt cunoscute in practica de specialitate artralgii care apar pe o anumita perioada de timp, sau cele care nu vor disparea toata viata.
O lista sumara a afectiunilor ce determina diverse artralgii:
- Osteoporoza
- Poliartrita reumatoida
- Lupus
- Traumatisme articulare, dintre care cele mai frecvente sunt luxatiile si entorsele
- Coxartroza
- Discopatii ale coloanei vertebrale
- Dezechilibre hormonale
- Gonartroza
- Diversele forme de hepatita
- Oreionul
- Tendinitele
Cat despre durerile musculare (se mai numesc si mialgii), si ele apar destul de frecvent alaturi de durerile articulare. Cauzele cele mai intalnite care determina aparitia durerilor musculare sunt leziunile aparute ca urmare a unui efort fizic prelungit. Insa si durerile musculare sunt determinate de infectii, viroze, hepatita, spondilita, lupus, medicamente pentru scaderea colesterolului, hipocalcemia, etc…
Ce este de facut in cazul in care ne supara durerile musculare sau articulare?
Desi nu este de dorit si nu spunem ca ar trebui ignorate, aparitia accidentala a vreuneia dintre durerile mentionate anterior nu trebuie sa ne dea de gandit. In acest caz putem folosi creme pentru calmarea durerilor musculare sau articulare, prezente in numar mare pe piata. Una dintre cele mai populare creme este Aloe Heat Lotion produsa de Forever Living Products, una dintre cele mai populare creme de la Forever Living.
Insa, daca aceste dureri continua sa apara cu o frecventa crescanda, atunci se impune vizita la medic, si inca destul de urgent. Acesta va intreprinde o serie de investigatii clinice specifice acestor dureri si va putea spune ce anume determina durerea respectiva.
Ca si metode de tratament/preventie pentru aceste dureri se detaseaza urmatoarele:
- Exercitii fizice regulate
- Alimentatie sanatoasa bogata in vitamine, calciu, magneziu
- Masaj, fizioterapie
- Odihna suficienta
- Reducerea pe cat posibil a stresului
- Pauze in timpul lucrului
